ചെറുപ്രായത്തിൽ നൽകാം വലിയ ശ്രദ്ധ.
നമുക്കിടയിൽ പലരും ധരിച്ചു വച്ചിരിക്കുന്നത് കുട്ടികളിൽ പൊതുവേ മാനസിക രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ് എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഈ ധാരണ തിരുത്തേണ്ടതാണ്. കാരണം ആകെ മാനസികരോഗങ്ങളുടെ 50 ശതമാനത്തിലും പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ 14 വയസ്സിനു മുൻപ് തന്നെ പ്രകടിപ്പിച്ചു തുടങ്ങുമെന്ന് ലോക ആരോഗ്യ സംഘടന വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചാൽ ഭൂരിപക്ഷം മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും വളരെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. കുട്ടികളുടെ…
മരുന്നു വേണ്ട, കൗൺസിലിംഗ് മതി !
എല്ലാ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കൗൺസിലിംഗ് മതി എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു വിഭാഗം ആളുകളും നമുക്കിടയിൽ ഉണ്ട്. താരതമ്യേന ലഘു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ മനശാസ്ത്ര ചികിത്സയിലൂടെ തന്നെ നമുക്ക് ഗണ്യമായ പുരോഗതി ലഭിക്കുന്നതാണ്. അതുപോലെ വേറെ ഒരു വലിയ വിഭാഗം അസുഖങ്ങളിൽ മരുന്നു ചികിത്സയോടൊപ്പം നിർണായകമായ പങ്ക് വഹിക്കാൻ മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സയ്ക്ക് സാധിക്കും. എന്നാൽ ഗുരുതര മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ മരുന്ന് ചികിത്സയെ മാറ്റിനിർത്തിക്കൊണ്ട് ഒരു…
അടിമത്തത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മോചിപ്പിക്കാം?
ലഹരി വസ്തുക്കൾക്ക് അടിമയായ വ്യക്തികളെ കൃത്യമായ ചികിത്സയിലൂടെ അതിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും. മദ്യമോ ബ്രൗൺ ഷുഗറോ പോലുള്ള ലഹരി പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് അത് നിർത്തുമ്പോൾ കഠിനമായ പിൻവാങ്ങൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതിനാൽ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള വിദഗ്ധസംഘം വിഷ മുക്തി ചികിത്സ (Detoxification treatment) നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ആശുപത്രിയിൽ കിടത്തി ഉള്ള 7 ദിവസം മുതൽ 10 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ ചികിത്സയിലൂടെ…
എങ്ങനെയാണ് ഈ അടിമത്തം ഉണ്ടാകുന്നത്.??
ലഹരി അടിമത്തമാണെങ്കിലും സ്വഭാവ സംബന്ധമായ അടിമത്തം ആണെങ്കിലും അവ ഉണ്ടാവാൻ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്. തലച്ചോറിൽ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്ക് ഇടയിൽ ഡോപമിൻ എന്നൊരു രാസവസ്തു നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ഈ ഡോപ്പമിൻ ആണ് നമുക്ക് ഉത്സാഹവും ഉന്മേഷവും ആഹ്ലാദവും പകരുന്ന മസ്തിഷ്ക രാസവസ്തു. സാധാരണഗതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക, സംഗീതം കേൾക്കുക, ചിത്രം വരയ്ക്കുക, സിനിമ കാണുക, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുക തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വഴി ഡോപമിൻ…
ആധുനികകാലത്തെ രണ്ടുതരം അടിമത്തങ്ങൾ…
ഒന്നാമത്തേത് ലഹരി അടിമത്തവും രണ്ടാമത്തേത് സ്വഭാവ സംബന്ധമായ അടിമത്തവും ആണ്. ഒരു രാസവസ്തുവിനെ ഉപയോഗിക്കുകയും അത് മസ്തിഷ്കത്തിൽ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി അതുവഴി അതിനോട് അടിമത്തം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രതിഭാസമാണ് ലഹരി അടിമത്തം. പുകയില, മദ്യം, കഞ്ചാവ്, ബ്രൗൺഷുഗർ പോലുള്ളവ, ചിത്തഭ്രമജന്യ ഔഷധങ്ങൾ (Hallucinogens) എന്നു വിളിക്കുന്ന LSD, MDMA എന്നിവ, കൊക്കെയ്ൻ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഇന്നത്തെ ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഒരു വിഭാഗം സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്…
പരീക്ഷ —അധ്യാപകരുടെ പങ്ക് …
പരീക്ഷ കേവലം വിദ്യാർഥികളുടെ പഠനനിലവാരം മാത്രം അളക്കുന്ന അളവുകോൽ അല്ല. മറിച്ച് അദ്ധ്യാപകൻെറനൈപുണ്യവും പ്രാവീണ്യവും കൂടി അളക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു വിദ്യാർത്ഥിക്ക് മാർക്ക് കുറയുമ്പോൾ ഉത്തരവാദിത്വബോധമുള്ള അധ്യാപകൻ അതിൽ തനിക്ക് എന്തെങ്കിലും പങ്കുണ്ടോ എന്ന് ആത്മപരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. പരസ്യ വിമർശനം അരുത്. മാർക്ക് കുറഞ്ഞ കുട്ടികളെ മറ്റുള്ളവരുടെ മുമ്പിൽ വെച്ച് അധിക്ഷേപിക്കാതെ സ്വകാര്യമായി വിളിച്ചു പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നത് കുട്ടിക്ക് അധ്യാപകരോടുള്ള ആദരവും ബഹുമാനവും കൂട്ടുന്നതിനും…
പരീക്ഷ —മാതാപിതാക്കളുടെ പങ്ക്….
പരീക്ഷയെ നേരിടാൻ പഠിക്കുന്നത് കുട്ടികളാണെങ്കിലും രക്ഷിതാക്കൾക്കും അനുകൂല സാഹചര്യം ഒരുക്കുന്നതിൽ വലിയ പങ്ക് നിർവഹിക്കാനുണ്ട്. ആത്മവിശ്വാസം നൽകുക. കുട്ടികളെ മറ്റുള്ളവരുടെ മുമ്പിൽ വെച്ച് കഴിവു കുറച്ചു സംസാരിക്കുന്നത് ആത്മവിശ്വാസം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാവുന്നു. അതുപോലെ മറ്റു കുട്ടികളുടെ പ്രകടനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. മാത്രമല്ല അഭിനന്ദനവും പ്രോത്സാഹനവും കൊടുക്കേണ്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒട്ടും പിശുക്ക് കാണിക്കുകയും അരുത്. വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുക. മാതാപിതാക്കളുടെ മാനസികമായ സ്വാന്തനം…